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刮痧一般来说都是从上往下，顺着一个方向来刮，这是顺着血液流动的方向从而促进自身的血液循环，达到疏通和放松身体的效果，切莫来回刮，手法不正确反而引起不适。刮痧讲究按照身体学位进行，尽可能的刮长距离，并且刮痧力道要轻重适宜，不要忽轻忽重。